四姑娘山实时天气

-12°
体感温度:-16°
多云
  • 气压值:683hpa
  • 降水量:-16mm
  • 风力情况:东风2级
  • 风速大小:8km/h
  • 能见度:29km
  • 相对湿度:52%
  • 日出时间:08:13
  • 日落时间:18:25
  • 月升时间:00:33
  • 日落时间:12:23
空气质量-AQI-PM2.5-PM10-CO-NO2-O3- SO2-
健康影响白天多云,但仍会使您感觉偏冷,不舒适,请注意适时添加衣物,以防感冒。
建议措施气象条件较不利于空气污染物稀释、扩散和清除,请适当减少室外活动时间。

四姑娘山介绍

四姑娘山位于阿坝州小金县日隆镇境内,由四座连绵不断的山峰组成,从北到南一字排开,其海拔分别为6250米、5664米、5454米、5355米。四座山峰长年冰雪覆盖,犹如头披白纱姿容俊俏的四位少女,依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上,四姑娘山由此得名。在距离日隆镇约20分钟车程的猫鼻梁,路边可看到四姑娘山四峰相连的壮丽景色。

四姑娘山景区由四座雪峰和双桥沟、长坪沟和海子沟三条沟组成,每沟单独售票。如果想全盘体验,至少需要3天时间(每条沟一天)。当然,如果时间有限,建议选择长坪沟和海子沟,原因很简单:双桥沟里是看不到四姑娘山的。纯粹的户外爱好者会选择徒步穿越并在沟内宿营,也是一个不错的选择,不过需严格遵守景区关于户外活动的规定。

海子沟
海子沟位于三条沟的东侧,是户外爱好者攀登四姑娘山大峰的入口,也是唯一没有观光车可乘坐的沟。

海子沟的入口就在日隆镇旁边,步行即可抵达。从入口开始步行约1小时便可抵达山脊“朝山坪”,这是一片草坪,盛夏季节,野花盛开,很是漂亮。继续前行,穿过石板热和老牛园子,就来到大海子,这是四姑娘山景区里最大的湖泊,湖边是一片青翠的草甸,坐下来看看蓝天白云,很是惬意。如果还有体力,可以继续前行到达花海子,不过海拔已经接近4000米。否则,就原路返回吧。

海子沟整个行程往返约30多公里,沟口有当地人热情的邀你骑马。如果体力有限,可以选择骑马往返,价格约200元,性价比还是很高的。

长坪沟
长坪沟位于海子沟西侧,从沟口到沟尾约29公里,风光优美。长坪沟是登山爱好者攀登三峰和幺妹峰(四峰)的重要营地,也是攀岩攀冰的理想场所。同时,从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。

沟口开始是一段狭窄的山谷,大约7公里,终点是喇嘛寺。这一段路程可乘坐景区观光车经过。喇嘛寺之后就要下车徒步,依次经过头道坪、二道坪的这一段路是景区的栈道,相对好走,这一段也是曾经的唐蕃古道。继续前行,穿过枯树滩到达干海子,这是一片宽阔的平地,很适合休憩,同时也是观赏四姑娘山的绝佳位置。继续前行就是两河口冰川和红石滩,观赏之后,大多数人就原路返回了。当然,如果体力和毅力不错的话,还可以继续前行到4850米的水打坝草甸,欣赏漫山遍野的花海风光。不过由于海拔关系,不推荐初次到高原的游人前往。

长坪沟游客中心一样可以骑马,但是据说是景区会抽佣的缘故,这里骑马性价比较低,到枯树滩要100元,到干海子要150元。

双桥沟
双桥沟位于四姑娘山景区西侧,沟口距离日隆镇有约7公里的路程,需要乘车前往。因沟内有两座木桥而得名。双桥沟全长约34公里,但是沟内有公路可全程乘车,所以反而感觉更轻松。乘坐景区观光车一路看过去,虽然看不到四姑娘山,但是一路上的风光依旧不凡,阿妣峰、野人峰等雪峰也能让人惊叹。此外,双桥沟也是户外爱好者冬季攀冰的绝好基地。

饮食住宿
游玩四姑娘山,势必要入住山脚下的日隆镇。镇上颇为繁华,各种客栈、酒店、餐馆、酒吧鳞次栉比,非旺季基本无需担心住宿和饮食问题。镇上商店便利店也很多,进沟之前,采购一些高热量食物和功能饮料,还是很有必要的。

四姑娘山地址

阿坝藏族羌族自治州小金县日隆乡境内

阿坝生活指数

穿衣指数:寒冷
天气寒冷,建议着厚羽绒服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服装。年老体弱者尤其要注意保暖防冻。
紫外线指数:
紫外线强度较弱,建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。
洗车指数:适宜
适宜洗车,未来持续两天无雨天气较好,适合擦洗汽车,蓝天白云、风和日丽将伴您的车子连日洁净。
旅游指数:适宜
天气较好,同时又有微风伴您一路同行。虽会让人感觉有点凉,但仍适宜旅游,可不要错过机会呦!
感冒指数:极易发
天气寒冷,且昼夜温差很大,极易发生感冒。请特别注意增加衣服保暖防寒。
运动指数:较适宜
天气较好,无雨水困扰,较适宜进行各种运动,但因气温较低,在户外运动请注意增减衣物。

阿坝未来几天天气

2026-01-10 星期六
多云转晴
-16℃~4℃
北风 1-3
  • 降水概率:%
  • 降水量:0.0mm
  • 相对湿度:87%
  • 能见度:21km
  • 风向角度:0°
  • 风速:3km/h
  • 气压:638hpa
  • 日出:08:13
  • 日落:18:25
  • 月升:00:33
  • 月落:12:23
2026-01-11 星期日
阴转多云
-16℃~6℃
北风 1-3
  • 降水概率:%
  • 降水量:0.0mm
  • 相对湿度:53%
  • 能见度:24km
  • 风向角度:0°
  • 风速:3km/h
  • 气压:641hpa
  • 日出:08:13
  • 日落:18:26
  • 月升:01:30
  • 月落:12:51
2026-01-12 星期一
晴转晴
-16℃~4℃
北风 1-3
  • 降水概率:%
  • 降水量:0.0mm
  • 相对湿度:29%
  • 能见度:25km
  • 风向角度:0°
  • 风速:3km/h
  • 气压:642hpa
  • 日出:08:13
  • 日落:18:27
  • 月升:02:27
  • 月落:13:19
2026-01-13 星期二
晴转多云
-12℃~9℃
北风 1-3
  • 降水概率:%
  • 降水量:0.0mm
  • 相对湿度:29%
  • 能见度:25km
  • 风向角度:0°
  • 风速:3km/h
  • 气压:637hpa
  • 日出:08:13
  • 日落:18:28
  • 月升:03:24
  • 月落:13:51
2026-01-14 星期三
多云转晴
-11℃~5℃
北风 1-3
  • 降水概率:%
  • 降水量:0.0mm
  • 相对湿度:48%
  • 能见度:21km
  • 风向角度:0°
  • 风速:3km/h
  • 气压:638hpa
  • 日出:08:13
  • 日落:18:28
  • 月升:04:22
  • 月落:14:28
2026-01-15 星期四
晴转晴
-12℃~6℃
北风 1-3
  • 降水概率:%
  • 降水量:0.0mm
  • 相对湿度:58%
  • 能见度:24km
  • 风向角度:0°
  • 风速:3km/h
  • 气压:638hpa
  • 日出:08:12
  • 日落:18:29
  • 月升:05:18
  • 月落:15:11
2026-01-16 星期五
晴转晴
-12℃~7℃
北风 1-3
  • 降水概率:%
  • 降水量:0.0mm
  • 相对湿度:36%
  • 能见度:24km
  • 风向角度:0°
  • 风速:3km/h
  • 气压:640hpa
  • 日出:08:12
  • 日落:18:30
  • 月升:06:13
  • 月落:16:01
2026-01-17 星期六
多云转晴
-12℃~7℃
西风 1-3
  • 降水概率:%
  • 降水量:0.0mm
  • 相对湿度:34%
  • 能见度:25km
  • 风向角度:270°
  • 风速:16km/h
  • 气压:637hpa
  • 日出:08:12
  • 日落:18:31
  • 月升:07:03
  • 月落:16:55
2026-01-18 星期日
晴转晴
-11℃~7℃
西风 1-3
  • 降水概率:%
  • 降水量:0.0mm
  • 相对湿度:46%
  • 能见度:25km
  • 风向角度:270°
  • 风速:3km/h
  • 气压:636hpa
  • 日出:08:12
  • 日落:18:32
  • 月升:07:50
  • 月落:17:54
2026-01-19 星期一
雨夹雪转阴
-11℃~6℃
西风 3-4
  • 降水概率:%
  • 降水量:0.0mm
  • 相对湿度:48%
  • 能见度:24km
  • 风向角度:270°
  • 风速:24km/h
  • 气压:636hpa
  • 日出:08:12
  • 日落:18:33
  • 月升:08:31
  • 月落:18:56

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